0222 310 00 80-81-82
13Mayıs 2019
8.SINIF ÖĞRENCİLERİMİZE REHBER ÖĞRETMENİMİZ VE SPOR PSİKOLOĞUMUZDAN NEFESİNE ODAKLANARAK ANDA KALMA VE GÜVENLİ BİR SIĞINAK İMAJİNASYONU EGZERSİZLERİ

 Rehber Öğretmen Didem Kapanoğlu ve Spor Psikoloğu Belemir Çik tarafından 8.sınıf öğrencilerine  kaygı ve stresi daha iyi anlayıp aralarındaki farkları bilerek hissettikleri duyguları daha rahat kontrol altına alabileceklerinden bahsettikten sonra, nefesini izleyerek dikkati yönetmek ve şimdiki zamana odaklanabilmekle ilgili egzersiz yaptırıldı. Ardından ‘Güvenli Yer İmajinasyonu’yla öğrencilerimiz ihtiyaç duyduklarında kullanabilecekleri rahatlatıcı bir egzersizle tanışmış oldular.

 


 Özel Çağdaş Okulları | Eskişehir